Llorar antes o después de tener relaciones sexuales es una experiencia que muchas personas han vivido alguna vez, aunque pocas lo hablen abiertamente. Este fenómeno se conoce como disforia postcoital (DPC) y, según estudios recientes, afecta al 56 % de las mujeres y alrededor del 41 % de los hombres en algún momento de sus vidas.
La disforia postcoital se manifiesta a través de sentimientos de tristeza, ansiedad, angustia o incluso vergüenza tras el acto sexual, sin que exista una causa evidente. Puede ocurrir tanto después de encuentros sexuales placenteros como insatisfactorios.
Especialistas explican que este fenómeno tiene múltiples orígenes, que pueden ser hormonales, psicológicos o emocionales. El doctor Fernando Rosero, médico experto en salud sexual, señala que durante el sexo la amígdala cerebral —zona que regula emociones— reduce su actividad, pero al finalizar se reactiva, lo que puede generar un desequilibrio emocional.
También pueden influir factores psicológicos o sociales, como haber recibido una educación sexual restrictiva, tener problemas de autoestima, vivir con estrés o ansiedad, o estar pasando por situaciones complejas dentro de la relación de pareja.
Según el Institut Barcelona de Sexología, la disforia postcoital también puede estar relacionada con expectativas emocionales no cumplidas. Algunas personas pueden sentir que el sexo satisface solo su necesidad física pero no la emocional, lo que genera un vacío posterior.
Un tema más común de lo que se cree
* Aunque muchas personas se sienten confundidas o avergonzadas al experimentar este tipo de emociones, los expertos coinciden en que no hay que alarmarse si ocurre ocasionalmente. Sin embargo, si se convierte en una constante, es recomendable buscar ayuda profesional para identificar las causas subyacentes y abordarlas adecuadamente.
- Hablar sobre la disforia postcoital es un paso importante hacia una mayor comprensión de la salud sexual y emocional, derribando tabúes y promoviendo relaciones más conscientes y equilibradas.
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